正確的刷牙方式!高雄牙醫/左營牙醫/牙醫推薦
有時候醫師讓病友們看口內的蛀牙
病友們會很震驚[我每天都有刷牙為什麼還會蛀牙?]
進食後10-20分鐘才是刷牙的好時機
否則就是大量漱口或咀嚼潔牙口香糖後馬上刷牙
時機對了那問題就是
刷牙的方式對不對?
刷牙時並不是只刷牙齒
牙垢堆積的位置其實多在牙齒與牙肉之間
如圖藍色線的位置
後面的大臼齒
牙齒與牙肉的交界會延伸到很裡面
另外要有一個觀念，內側面也是需要刷牙的
不論上面下面的牙齒，交界處都一樣要注意
從另一個角度來看
請注意牙齒與牙肉的交界位置
所以刷牙時牙刷要有一個角度
朝向這個交界處(也就是藍線的位置)
下面前牙的刷法
我們可以看到牙刷朝牙肉的角度
刷到後面牙齒，維持這個角度位置
下顎前牙的內側面是最容易長牙結石的位置
所以這個動作很重要
內側面的刷法，病友們這個位置通常刷的不夠低
要看鏡子確認有沒有刷到交界處
牙齒的最後面很常被忽略
要稍微把牙刷柄提起來
分兩邊來刷牙齒的最後面
上顎牙齒的刷法其實跟下顎一樣
只是方向轉向上顎
在自己刷牙的時候
上顎的後面牙齒很難用鏡子看到
一定要多加練習
最後別忘了上下牙齒的咬合面刷一刷才算完成
